Bikram Yoga

Bikram Yoga Roma è il primo studio di Hot Yoga a Roma. Il Bikram è uno stile di Yoga terapeutico e curativo che consiste in una sequenza di 26 posture con un potere di guarigione profonda sul corpo e sulla mente. La pratica dura 90 minuti in una sala riscaldata a 40°. Il calore permette ai muscoli di allungarsi in sicurezza, al corpo di ripulirsi attraverso la sudorazione e al sangue di circolare in modo più efficiente, consentendo la pulizia di vene, arterie e organi interni. Bikram Yoga allunga e rafforza i muscoli di tutto il corpo, aumenta la circolazione agli organi interni e alle ghiandole, calma il sistema nervoso e migliora la concentrazione.