Lezione di avvicinamento al SUP e meditazione a Milano

SUPMindfulness è un modo nuovo, delicato e consapevole, di vivere l'uscita in SUP, semplicemente essendo presenti. Stare in equilibrio sulla tavola, pagaiare, e ascoltare i tuoi sensi. Questo è quello che farai rimanendo in silenzio, ascoltando il respiro. In pochi metri, la rinascita. Una volta in connessione con te stesso, porterai l'attenzione sul paesaggio che ti circonda e poi ai suoni che ti avvolgono. Quegli stessi suoni che fanno parte del panorama e non sono più elemento di distrazione. Ti gusterai semplicemente lo stare nel “qui e ora” presente a te stesso.

Questa attività include :
Lezione di avvicinamento al SUP con pratiche di respirazione, esercizi di rilassamento, tour sensoriale in SUP
Degustazione tisana e meditazione in SUP
SUP, pagaia e giubbotto di salvataggio compresi

Notare che :
Scegli dove fare SUP: sui Navigli OPPURE sul Lago Maggiore ad Angera nella riserva naturale OPPURE sul Lago di Monate (VA)